Как справиться с сухостью во рту?
Кажется, что с этой проблемой можно справиться, всего лишь попив воды. Но это не так. Сухость во рту может быть симптомом многих серьёзных заболеваний. В этой статье мы расскажем, как бороться с сухостью рта.
Что такое ксеростомия?
Когда слюны во рту вырабатывается недостаточно, у человека развивается ксеростомия (сухость во рту).
С уменьшением слюноотделения снижается активность противомикробной защиты и увеличивается степень развития воспалительных процессов в полости рта. Ощущение сухости может сопровождаться неприятным привкусом пищи, затруднениями с жеванием или глотанием, неприятным запахом изо рта, жжением и кандидозом.
Симптомы сухости во рту:
Постоянное чувство жажды;
Притупление вкусовых рецепторов;
Сложности глотания;
Неприятный запах изо рта;
Развитие кариеса;
Сухость в носоглотке;
В редких случаях ― нарушение речи.
Различают три стадии ксеростомии:
– В начальной стадии сухость рта беспокоит периодически ― при разговоре и переутомлении.
– Во второй стадии усиливаются некомфортные ощущения, особенно при разговоре и во время еды.
– В поздней стадии отмечается постоянная сухость рта ― без запивания водой невозможно принимать пищу. Особенно это характерно для больных с синдромом Шегрена, его же называют «сухим синдромом».
Почему возникает сухость во рту?
Любая слизистая требует увлажнения. Когда его не происходит, возникают проблемы. При нормальном слюноотделении в организме человека выделяется до 2 литров слюны в день. Когда этот процесс нарушается, начинаются проблемы с пищеварением, а в ротовой полости развиваются болезнетворные бактерии.
Наиболее распространенные причины сухости во рту: обезвоживание организма, стрессы, депрессия, нарушение носового дыхания, нехватка витаминов.
Когда вы принимаете обезболивающие, антигистаминные, противоотечные или мочегонные препараты, то можете почувствовать сухость во рту. Также ксеростомия появляется в результате лучевой и химио- терапии и в некоторых случаях свидетельствует о действительно серьёзных заболеваниях.
Причины сухости во рту:
хронический паротит и другие заболевания слюнных желез;
болезнь Шегрена;
красная волчанка;
сахарный диабет;
синдром приобретенного иммунодефицита;
патология желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
онкология, химиотерапия, облучение;
изменение гормонального фона у женщин;
травмы слизистой оболочки полости рта.
Сухость во рту также отмечается у курильщиков. Действие высоких температур сушит слизистую, а токсичные элементы уменьшают скорость выделения слюны и количество мелких слюнных желёз.
Средства, помогающие при сухости во рту.
Следует использовать специальные средства для увлажнения полости рта. Подберите специальные препараты, которыми будете пользоваться в течение дня ― синтетические аналоги слюны, спреи и средства на основе гиалуроновой кислоты, помогающие удерживать влагу. Рассказываем подробнее:
Зубные пасты и очищающие пенки.
Выбирайте с низкими пенообразующими свойствами и отсутствием компонентов раздражающего действия, с добавлением ферментов (лизоцим, лактоферрин, лактопероксидаза). Они натуральны, потому что входят в состав биологических жидкостей организма.
Увлажняющие зубные пасты с альгинатом калия и ксилитом помогают создать в полости рта надёжный влагоудерживающий защитный слой. Тем, у кого стоят брекеты или другие ортодонтические конструкции, рекомендуется использовать очищающие пенки.
Заменители слюны.
На основе свойств слюны были созданы препараты искусственной слюны для заместительной терапии. Существуют заменители слюны на основе муцина, на основе лактопероксидазы, глюкозоксидазы и ксилитола.
Процедуру орошения полости рта проводят в любое время при ощущении сухости, обычно 6-8 раз в день.
Растворы для полоскания.
Средства с гиалуронатом натрия и аминокислотами уменьшают болевой синдром и облегчают прием пищи. Полоскать рот нужно 30-60 секунд за 30 минут до приёма пищи и сразу после.
Обратите внимание, что в ополаскивателях не должно быть спирта. Спирт сушит слизистую.
Жевательные резинки.
Жевание резинки увеличивает слюноотделение почти в 5–10 раз. При этом слюна поступает на труднодоступные межзубные промежутки.
При ксеростомии лучше всего подойдут жевательные резинки, содержащие сахарозаменители, особенно ксилит. Поступивший ксилит остается в полости рта достаточно долго и оказывает на неё благоприятное воздействие.
Ещё несколько рекомендаций:
– Пейте больше воды. В день следует пить 2-3 литра чистой воды.
– Выбирайте твёрдую пищу. Энергичное жевание само по себе способствует выделению слюны. Заменяйте мягкую пищу на более твердую, чтобы увеличить нагрузку на жевательный аппарат.
– Не забывайте о регулярной гигиене полости рта. Пациенты, страдающие ксеростомией, имеют повышенные риски развития заболеваний пародонта и кариозного поражения зубов. Чистите зубы дважды в день щеткой с мягкой щетиной. Подберите качественную зубную пасту: она позволит сохранить здоровье полости рта и снизит вероятность возникновения таких побочных эффектов сухости рта, как гингивит и неприятный запах изо рта.
– Соблюдайте особую диету. При ксеростомии желательно не есть солёную и сухую пищу, а также продукты и напитки с кофеином и сахаром. Алкогольные напитки и жидкости со спиртом для полоскания сушат слизистую и вызывают гиперсаливацию.