Замечали неприятный запах изо рта, хотя зубы почищены, а приёма пищи ещё не было?
Дело в том, что на поверхности языка расположены сосочки, ямочки, бороздки, в которых застревают микроскопические частички пищи. Именно из-за них может появиться неприятный запах изо рта. Решение – ежедневная чистка языка.
Преимущества регулярной чистки языка:
Уменьшение количества болезнетворных бактерий во рту; Вкусовые ощущения ярче и интенсивнее; Отсутствие неприятного запаха изо рта; Избежание таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит.
Ухаживая за языком, помните, что не каждый налёт является признаком проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.
Чем чистить язык? Не используйте обычные зубные щётки — они не смогут убрать налёт. Лучше обратите внимание на специальные средства для чистки языка:
Скребки
Это самые распространенные приспособления. Плоская форма предотвращает рвотный рефлекс, который может возникнуть во время чистки корня языка. Такой скребок нужно менять раз в полгода.
Насадки для ирригатора
Они, как и скребок, сделаны в виде ложечки. Однако ирригатор, в отличие от обычного скребка, подаёт струю воды, которая дополнительно промывает поверхность языка.
Насадки на электрические щетки
Большинство производителей таких щёток предлагают специальные насадки для очистки языка от налёта. Обычно у них плоская рельефная поверхность из резины.
Гели для языка
В зубных пастах содержатся абразивы и ментол, они могут раздражать слизистую оболочку языка, поэтому лучше использовать специальные гели, которые мягко растворяют налёт и обеззараживают полость рта.
Как правильно чистить язык? Приступайте к процедуре после чистки зубов и полоскания полости рта; Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и прочие; Чистите язык подметающими движениями с лёгким надавливанием; Начинайте с корня языка и заканчивайте кончиком; Не чистите язык поперечными движениями и не давите слишком сильно — так вы можете его повредить; Не забывайте очищать инструмент после процедуры; Обязательно прополощите рот водой.
Обычно на гигиену языка уходит всего 20-30 секунд. Поэтому обязательно сделайте это полезной привычкой после каждой чистки зубов!