Зачем чистить язык?
Замечали неприятный запах изо рта, хотя зубы почищены, а приёма пищи ещё не было?
Дело в том, что на поверхности языка расположены сосочки, ямочки, бороздки, в которых застревают микроскопические частички пищи. Именно из-за них может появиться неприятный запах изо рта. Решение – ежедневная чистка языка.
Преимущества регулярной чистки языка:
Уменьшение количества болезнетворных бактерий во рту;
Вкусовые ощущения ярче и интенсивнее;
Отсутствие неприятного запаха изо рта;
Избежание таких заболеваний, как стоматит, гингивит, кариес и даже пародонтит.
Ухаживая за языком, помните, что не каждый налёт является признаком проблем. Есть и здоровый налёт, который легко удаляется при правильной гигиене.
Чем чистить язык?
Не используйте обычные зубные щётки — они не смогут убрать налёт. Лучше обратите внимание на специальные средства для чистки языка:
- Скребки
- Насадки для ирригатора
- Насадки на электрические щетки
- Гели для языка
Как правильно чистить язык?
Приступайте к процедуре после чистки зубов и полоскания полости рта;
Используйте специальные инструменты: скребки, насадки и прочие;
Чистите язык подметающими движениями с лёгким надавливанием;
Начинайте с корня языка и заканчивайте кончиком;
Не чистите язык поперечными движениями и не давите слишком сильно — так вы можете его повредить;
Не забывайте очищать инструмент после процедуры;
Обязательно прополощите рот водой.
Обычно на гигиену языка уходит всего 20-30 секунд. Поэтому обязательно сделайте это полезной привычкой после каждой чистки зубов!